Aug 252013
 

Foto 365 2013-08-25

Foto 365, foto nummer 237, söndag 2013-08-25
Kvällen bjöd på en löprunda runt Brunnsviken tillsammans med Per. Per loggade rundan i en app i sin iPhone. Något blev galet och vi fick riktiga glädjesiffror. De första fem kilometerna sprang vi med ett tempo runt 1 minut och 30 sekunder per kilometer. Tänk om det ändå hade varit sanning…

Aug 152013
 

Foto 365 2013-08-15

Foto 365, foto nummer 227, torsdag 2013-08-15
Full fart och skakningsoskärpa!
Tog en löptur runt Källtorpssjön ikväll. I början kändes det trögt. Men jag lyckades hålla i hyfsat tempo förbi första backen efter badplatsen i sjöns norra del. Där kom jag ikapp ett par och då kan man bara inte dra ner på takten. Man måste bita ihop och springa förbi de man kommer ikapp och sedan hålla sådan fart genom hela loppet att dem man sprungit om inte kommer ikapp en själv senare. Jag ökade farten lite för att tillgodose mig detta med marginal. Då kom jag ikapp två killar högst upp på klipporna när jag nästan sprungit halva distansen. Åter igen, inte dra ner på farten och nu hade jag ju redan lite högre fart än bekvämt. Killarna jag kom ikapp började helt plötsligt springa rätt fort när jag kom upp jämsides med dem. Jag hängde på och vi gjorde sällskap ända tillbaka till Hellasgården. Det som började trögt slutade alltså med rätt bra fart. Killarna jag träffade var säkert bra löpare, jag hade inte kommit ikapp dem, de hade kommit in precis före mig från en anslutande stig. De var ute och provsprang en sträckning till loppet Salomon Trail Tour Hellas som jag tror kan vara trevligt att delta i.

Aug 102013
 

Foto 365 2013-08-10

Foto 365, foto nummer 222, lördag 2013-08-10
Hanna och barnen är hemma hos mormor. Jag körde dit dem och sedan åkte jag till Hellasgården. Sprang ett varv runt Källtorpssjön plus delar av fem och sex km slingorna. Efter simmade jag i sjön. Otroligt härligt, gäller att passa på medan det är sommar.

Aug 052013
 

Foto 365 2013-08-05

Foto 365, foto nummer 217, måndag 2013-08-05
Under kvällen var jag med Per till Hellasgården. Vi sprang ett varv runt Källtorpssjön plus en extra slinga i 5km-spåret. Efter löpningen svalkade vi av oss i sjön. Det var härligt med ett dopp när man fått upp värmen i kroppen under rundan. Det fanns lite kvällssol kvar när vi hoppade i och det var många badare/simmare på plats.

Jul 302013
 

Foto 365 2013-07-30

Foto 365, foto nummer 211, tisdag 2013-07-30
Under kvällen besökte jag Hellasgården för en löprunda. Det regnade hela tiden och kom några ordentliga skurar. Biltermometern visade 20C och det var skönt i regnet som kändes varmt. Tre stycken löprundor hann jag med i Grövelsjön. Löprundor av en karaktär som jag önskade att jag hade tillgång till varje vecka från vår till höst. Nu gillar jag Hellasgården men det kändes tråkigt i kontrast till fjällen. Önskar att fjällsemestern i Grövelsjön hade varit en vecka till.

Jul 212013
 

Foto 365 2013-07-21

Foto 365, foto nummer 202, söndag 2013-07-21
Första dagen på årets fjällsemester i Grövelsjön. Vi har varit ute på en vandring med hela vår familj och hela kompisfamiljen, totalt fyra vuxna och fyra barn. Vi gjorde mat och kaffe på fjället. Efter den vandringen tog jag en trailrunning löprunda upp till toppen på Jakobshöjden. Härligt och jobbigt!

Jul 122013
 

Foto 365 2013-07-12

Foto 365, foto nummer 193, fredag 2013-07-12
Idag gjorde jag ett inköp på Alewalds. Jag köpte en löparrycksäck från Camelbak med vattensystem, Camelbak Marathoner Vest 2 litre. Den ska med till Grövelsjön och blir utmärkt att ha när jag springer på kalfjället. Senast vi var i Grövelsjön sprang jag med min Haglöfs Corker. Det är inte en löparrygga och axelremmarna sitter rätt tätt, jag fick sår på båda sidorna om halsen.

Jun 162013
 

Foto 365 2013-06-16

Foto 365, foto nummer 167, söndag 2013-06-16
Efter att ha haft gäster hela dagen som firat Walters ettårsdag så tog jag en tur till Hellasgården. Jag sprang runt Källtorpssjön. Det var soligt och vackert under turen. Lite blött i markerna efter dagens regnväder. En skön runda.